青草久久网_日本中文一级片_国产喷白浆10p_精品一区久久久_日日草夜夜操_视频在线色

您好，歡迎光臨鄭州桂仁醫藥科技有限公司！

當前位置：首頁 > 新聞動態 > 新聞資訊 > 補硒的原則和補硒攝入量

補硒的原則和補硒攝入量

文章來源：m.bgdy88.com發表時間：2018-04-18 15:37:31

1988年中國營養學會提出我國成年人每日硒的攝入量為50-250微克，慢性疾病人群的硒元素每天攝入量不超過400微克。補硒產品商場上，有些商家補硒產品不分適用人群，未詳細的標注每袋或者是每片的含硒量，但宣傳的含硒量超高，讓消費者每天十片甚至十幾片的服用;出現這種情況的誤區為保健人群缺乏對補硒原則的認知;不太清楚不同年齡段人體對硒元素需求量不同;吸收率及每天服用量關乎是否起到輔助治療的作用。
一.補硒原則
1、缺多少補多少;多補浪費，少補效果不明顯。
2、定時定量補充;不同人群每天根據自身體質，在早餐前半小時空腹服用。
3、堅持正確的服用方法;早餐前半小時用溫水送服。
4、食補為主，藥補為輔;首先選擇含硒的食物補充;若食物不能滿足人體需求，可采用補硒保健食品。
二.不同年齡段人體對硒元素需求量不同
0-1歲嬰幼兒每日硒平均需要量在15微克，奶粉中含有硒元素均能滿足嬰幼兒需求;
1-3歲嬰幼兒每日硒平均需要量在20微克;
4-6歲嬰幼兒每日硒平均需要量在40微克;
7-11歲兒童每日硒平均需要量為45-50微克;
14-18歲的少年每日硒平均需要量為50微克;
18歲以上成人每日硒平均需要量為50-250微克。
三、微量元素硒吸收率和每天服用量之間的關系
正常保健補硒人群參照上述不同年齡段每天不同的服用量來比照自己，量大的要減量，量小的要增加的合理的范圍。其中有一種情況除外，服用量大吸收率低;如果商家提出吸收率高，還讓您每日的服用量不減，那么建議您到正規三甲醫院檢查血硒水平看看是否有中毒的跡象;如果沒有首先恭喜你健康，其次該考慮一下是否被商家忽悠啦!Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">（文章內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）
 

聯系我們

聯系電話

0371-60999408

版權所有：鄭州桂仁醫藥科技有限公司丨 聯系電話 0371-60999408 丨 公司郵箱：zzguiren@163.com 丨營業執照 丨國家公安機關標志豫公網安備 41019702002242號 | 豫ICP備13020738號-1

回到頂部
主站蜘蛛池模板： 久久精品久久综合 | 久久精品国产清自在天天线 | av成人一区二区 | 亚洲精品一区av在线播放 | 亚洲国产美女 | 亚洲日本一区二区三区 | 久久福利 | 久久国产区 | 国产精品久久久久久久久久久久久 | 国产高清视频在线 | 欧美日韩精品综合 | 久久综合久久久 | 最新日韩在线 | 黄污污网站 | 久久一| 亚洲视频免费在线 | 26uuu色噜噜精品一区二区 | 精品成人一区二区三区 | 国产偷国产偷av亚洲清高 | 黄色高清美女免费网站 | 97国产在线 | 久久九九免费 | 精品国产第一国产综合精品 | 99精品视频在线观看 | 日韩精品一区二区在线 | 91成人在线播放 | 久久伊人国产视频 | 一级毛片免费播放 | 亚洲不卡视频 | 国产成人精品免费视频大全最热 | 国产高清视频在线 | 久久99精品久久久 | 久久综合影院 | 亚洲精品视频免费看 | 国产爽爽爽 | 日韩精品视频免费在线观看 | 国产精品入口 | 色婷婷一区二区三区四区成人网 | a在线资源 | 91综合在线 | 日韩免费一区 |