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詳解硒元素是如何吸收并作用于人體的

文章來源：m.bgdy88.com發表時間：2020-12-31 10:39:44

正常情況下，硒的主要吸收部位是小腸，胃和大腸幾乎不吸收。吸收的硒與血漿蛋白結合并被血漿運載。硒分布全身各組織，主要分布在肝、腎，其次分布在血、脾、心、肌肉、胰、肺及生殖腺等，腦、骨及消化道等分布最少。硒主要通過尿和糞便排出。一般經尿排出的硒占總硒排出量的50%～60%，糞硒排出量在40%～50%范圍，呼出氣和汗液中排出的硒極少。
硒的作用原理
1、硒的免疫作用：硒幾乎存在于所有免疫細胞中，硒通過影響細胞免疫、體液免疫和非特異性免疫功能三種方式調節機體免疫作用，補充硒可以明顯提高機體免疫力。
2、硒的抗氧化作用：硒是人體內抗氧化酶的必要組分，可以清除脂質氫過氧化物，有阻斷活性氧和自由基的作用。
3、硒維持維生素C及其他分子還原態作用，并與維生素E具協同作用，因而硒能夠增強維生素C和維生素E的作用。
4、硒通過脫碘酶調節甲狀腺激素影響機體全身代謝。
5、硒化物拮抗重金屬毒性。硒在人體內能與重金屬結合成可溶性蛋白復合物并排出體外，因此硒可作為汞、鉛、鉑、砷等重金屬的解毒劑。
6、硒可通過體內代謝產物抑制癌細胞生長。
7、硒可以提高體內金屬硫蛋白(MT)水平。金屬硫蛋白在人體內擔負著抗輻射和紫外光輻射損傷，清除自由基等重要的生理功能。（內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）

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