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秋季最怕腦卒中，躲避腦卒中別忘記補硒

文章來源：桂仁硒發表時間：2019-11-07 14:13:09

“人之百病，莫大于中風”，腦卒中，被稱為“秋冬季神經科的流行病”。秋冬季節，氣溫驟降，血管對溫度變得敏感，從舒張到遇冷后突然收縮，從而導致血壓值異常上升，若不加以注意，非常容易引起腦中風的危險，因此秋冬季節，尤其是中老年人要做好日常預防，尤其是別忽視補硒的作用。

據專家介紹，近幾年，腦中風的發病率一直在上升，根據預測，中國這種上升趨勢要到2050年才會有拐點。更讓人擔憂的是，由于吸煙、酗酒、肥胖、熬夜、生活不規律等不健康生活方式，腦卒中的患者日趨年輕化，40歲左右的患者因腦卒中就診的情況屢見不鮮。
秋季最怕腦卒中，躲避腦卒中別忘記補硒

預防腦卒中，別忽視補硒的作用

腦血管疾病發病率呈逐年上升趨勢，其病因主要與體內脂質過氧化累積有關，而這一切都與硒元素有著千絲萬縷的關系。而硒元素依靠其強大的抗氧化功能，可以通過一系列含硒酶，使許多脂質過氧化物、過氧化氫等得到有效的清除。

并且患有腦卒中的患者一般身體的免疫力都比較差，尤其是秋季一不小心就容易受涼，而硒可改善免疫功能，提高抵抗力。研究表明，硒對免疫系統所包含的全部三種調節機制（即細胞免疫、體液免疫和非特異免疫）具有顯著影響。硒還能促進淋巴細胞產生抗體，使血液免疫球蛋白水平增高或維持正常，從而整體增強機體的抗病能力。

補硒對腦卒中患者有好處，但是腦卒中患者要“對癥下藥”不可盲目補硒；需要根據自身身體情況，按照醫生或者營養師的推薦定量補硒。遵循“缺多少補多少；定量補充；堅持正確的服用方法”等原則。只有這樣，才能更準確地科學地補硒。當然如果您是用于防病健體，一般每天攝入50～250微克的硒為宜。

當然，想要避免中風問題專家表示，合理膳食、適量運動、心理平衡是預防腦血管疾病的有效方法。如果危險因素都控制好了，腦中風的幾率就能下降50%-60%。良好的生活方式有利于腦血管的保護，只有這樣才能夠讓中風問題可以遠離你，也只有這樣才能夠最大化的保證你的正常工作和生活不會受到影響。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）