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如何判斷買的補硒保健品適不適合服用？

文章來源：桂仁醫藥發表時間：2019-01-11 16:53:44

很多人喜歡問“硒片適合什么人吃或不適合什么人吃”，其實每種補硒保健品都有批準的保健功能，有特定適宜人群和不適宜人群，還有食用方法和食用量、功效成分的名稱及含量、產品的批準文號及藍帽標識等，那么，如何判斷購買的補硒保健品適不適合自己服用呢？我們一起來簡單了解一下：
如何判斷買的補硒保健品適不適合服用？

1.看產品說明書

補硒保健品一般情況下，都會配有專門的產品說明書，上面有明確的標注信息，有的商家也會很好的附上信譽卡，更好的服務消費者。比如桂仁硒片，它的產品包裝上都會明確標注適宜人群是需要補充硒的成人，不適宜人群是少年兒童、孕婦、乳母等信息。

2.是否缺硒，補多少

我們一直強調“缺什么補什么，不缺不補”，富硒地區土壤中含硒豐富，那么動植物性食物中硒含量受土壤的影響也會被吸收利用，人體不缺硒就不需要補。如果您不知道自己是否缺硒，那么可以去醫院檢測身體各項指標及血硒含量，咨詢營養師是否需要補硒。有些人群不適宜超過推薦量或者不建議與同類營養素補充劑同時食用；有的產品含硒量高也不適宜高硒地區人群服用，避免補硒過量的問題。

3.需要遵從醫囑

雖然我們一直在說補硒好處多，但是補硒保健品不是藥品，購買時需要我們經過詳細的咨詢過銷售人員，了解清楚每日服用時間、服用量、送服方式等情況，然后遵照醫囑服用的。不可盲目補硒，因為現在很多人認為保健品可以調理身體，吃多了沒事，其實是需要適量補充的，人體微量元素都有一個平衡，打破平衡身體肯定會出問題的。

我們提倡適量補充硒營養素，但要注意，要學會挑選適合自己的補硒保健品，如果你希望自己能夠通過服用它來幫助改善身體問題，那么，就一定要搞清楚它的禁忌人群及正確的服用方法，只有這樣才能真正的對身體有好處。（文章內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）

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