青草久久网_日本中文一级片_国产喷白浆10p_精品一区久久久_日日草夜夜操_视频在线色

您好，歡迎光臨鄭州桂仁醫藥科技有限公司！

當前位置：首頁 > 新聞動態 > 健康知識 > 缺乏維生素B族原來可以引發這么多疾病，趕快看看

缺乏維生素B族原來可以引發這么多疾病，趕快看看

文章來源：m.bgdy88.com發表時間：2021-01-06 10:29:03

維生素B族是維生素家族中十分重要，對于維護人體健康、預防及治療多種疾病都有著重要的作用。
維生素B的家庭成員及分工
維生素B是B族維生素的總稱，被世界一致公認的有九種，全是水溶性維生素。在體內滯留的時間只有數小時，必須每天補充。家庭成員包括維生素B1（硫胺素）、維生素 B2（核黃素）、維生素B3（煙酸）、維生素B5（泛酸）、維生素B6（包括吡哆醇）、維生素B7（生物素）、維生素B9（葉酸）、 維生素B12（鈷胺素）。由于其有很多共同特性以及需要互相協同作用，因此被歸類為一族。維生素B對人體有如下作用：
缺乏維生素B易引起如下疾病：
補充維生素B需要注意的事項
1、維生素B很嬌氣，過分燜、煎、炸、煲等烹飪手段容易導致維生素B的流失，如食物中的葉酸烹調加工后損失率可達 50%~90%。其他因素也會造成維生素B的流失，如加堿煮出來的粥，維生素B1所剩無幾；維生素B怕光，特別是在紫外線的照射下，可引起不可逆分解；
2、維生素B成員的作用是相輔相成的，單獨攝取任何一種或其中數種，只會增加其他未補充維生素B的需要量；
3、特殊人群需要重點補充某種維生素，如：純素食者容易發生維生素 B2、維生素B12的缺乏；多肉食者容易出現葉酸缺乏；老年人和胃切除者容易引起維生素B12吸收不良；惡性貧血者不能分泌內因子也導致維生素B12吸收障礙；要根據不同情況補充好維生素B，防止出現維生素B的攝入不足；
4、妊娠期孕婦要補充充足的維生素B。（內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）

聯系我們

聯系電話

0371-60999408

版權所有：鄭州桂仁醫藥科技有限公司丨 聯系電話 0371-60999408 丨 公司郵箱：zzguiren@163.com 丨營業執照 丨國家公安機關標志豫公網安備 41019702002242號 | 豫ICP備13020738號-1

回到頂部
主站蜘蛛池模板： 国产黄色一区 | 看片一区二区 | 精品网址 | 国产精品视频久久久 | 国产在线精品91国自产拍免费 | 玖玖国产精品视频 | 亚洲精品高清视频在线观看 | 欧美理论在线观看 | 亚洲精品久久久久中文字幕欢迎你 | 最新免费av | 亚洲精品网站在线观看 | 欧美一区二区大片 | 91在线播放视频 | 日本aⅴ免费视频一区二区三区 | 成人97精品毛片免费看 | 国产精品久久久久久久久 | 蜜桃av鲁一鲁一鲁一鲁 | av大片| 中文字幕在线观看一区二区 | 欧美成人精品一区二区三区在线看 | 精品国产乱码一区二区三区 | 好av在线 | 国产一区二区三区在线视频观看 | 青草网| 欧美国产日韩在线 | 久久av喷吹av高潮av萌白 | 精品久久久网站 | 久久一区二| aaa日本高清在线播放免费观看 | 日韩在线免费 | 一级片网址 | 日韩在线中文 | 一区二区亚洲视频 | 亚洲精区 | av在线免费观看网址 | 成人毛片网| 国产噜噜噜噜噜久久久久久久久 | 欧美国产在线观看 | 欧美午夜精品久久久久免费视 | 国产成人精品一区二区三区在线 | 黄色精品网站 |