青草久久网_日本中文一级片_国产喷白浆10p_精品一区久久久_日日草夜夜操_视频在线色

您好,歡迎光臨鄭州桂仁醫藥科技有限公司!

當前位置:首頁 > 新聞動態 > 健康知識 > 可以提高免疫力的生活保健方法

可以提高免疫力的生活保健方法

文章來源:m.bgdy88.com發表時間:2016-11-05 15:30:38

我們的身體健康的表現,并不是在于生病之后能迅速痊愈,而在于病菌難以入侵,減少被疾病“放倒”的機會發生。想讓自己的免疫系統夠強大,這個可以通過日常調節來實現。
科學的飲食  
堅持均衡飲食,如果人出現酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況,會使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡,必須依靠養生細菌,酸奶中就含有這類細菌。
多飲開水 
這樣能使鼻腔和口腔內的黏膜保持濕潤;多喝水還能讓人感覺清新,充滿活力。研究證明,白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用。水很容易透過細胞膜而被身體吸收,使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強,從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。特別是晨起的第一杯冷開水,尤為重要。
多吃海鮮 
海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等,經常食用能促進免疫功能。
經常喝茶 
科學家發現,茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學物質。由于它能夠調動人體的免疫細胞去抵御細菌、真菌和病毒,因此,可以使人體抵御感染的能力提高5倍以上。
不妨飲點紅酒 
大部分酒精飲料會對人體的免疫系統起到抑制作用,但紅酒恰恰相反,它含有的一些抗氧化物質對增強免疫功能很有好處,而且還有利于保護心臟。
吃些動物肝臟 
動物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅,以及維生素B6、B12等,這些物質有助于促進免疫功能。
適量攝入麥麩 
麥麩含有鎂、鋅、碘等增強免疫力的物質,每日攝取適量麥麩能夠使身體減少雌二醇的產生。(雌二醇是一種可能會引起癌癥的雌激素)。食用時要注意,須將麥麩摻入谷和烘烤食品中。 Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">(文章內容來源網絡,僅供參考,如有不當之處請聯系刪除)                                                                  

聯系我們

聯系電話

0371-60999408

版權所有:鄭州桂仁醫藥科技有限公司丨 聯系電話 0371-60999408 丨 公司郵箱:zzguiren@163.com 丨營業執照國家公安機關標志豫公網安備 41019702002242號 | 豫ICP備13020738號-1

回到頂部
主站蜘蛛池模板: 亚洲精品18 | 91精品国产91久久综合桃花 | aa级黄色毛片 | 日韩欧美在线精品 | 91亚洲精品在线 | 玖玖玖视频 | 经典三级在线播放 | 国产一区色 | 国产在线看片 | 久久尤物| 热久久久 | 久久久国产精品ⅴa麻豆ai换脸 | 久草手机在线 | 五月色综合 | 日本一区二区视频 | 三级网站免费播放 | 一区在线不卡 | 国产在线网站 | 久久久国产精品 | 成人动漫一区二区三区 | 九九九视频 | 精品久久久久久久 | 青青草久久 | 国产5区 | 欧美美女啪啪 | 中文字幕在线一区 | 中文字幕国产日韩 | 国产一区中文字幕 | 日韩精品久久一区二区三区 | 成人欧美一区二区三区1314 | 久久久在线视频 | 嫩草久久| 国产精品一区二区无线 | 精品国产高清一区二区三区 | 中文字幕一区二区三区中文字幕 | 操操操操操 | 久久国产精品久久久久久久久久 | 久久av动漫 | 成人国产精品免费观看视频 | 久久综合成人精品亚洲另类欧美 | 国产福利小视频 |