青草久久网_日本中文一级片_国产喷白浆10p_精品一区久久久_日日草夜夜操_视频在线色

您好,歡迎光臨鄭州桂仁醫藥科技有限公司!

當前位置:首頁 > 新聞動態 > 新聞資訊 > 春分 不負春光不負卿

春分 不負春光不負卿

文章來源:m.bgdy88.com發表時間:2018-03-21 14:37:47

2018年3月21日星期三,春分,二十四節氣中的第四個節氣,與秋分對應,這天太陽光直射赤道,北半球為春分,而南半球則恰好是秋分。春分時,從理論上說,全球晝夜等長;春分之后,北半球各地晝漸長夜漸短,南半球各地夜漸長晝漸短。春分時,全球無極晝極夜現象;春分之后,北極附近開始極晝,范圍漸大;南極附近極晝結束,極夜開始,范圍漸大。春分到來時定不負春光不負卿。
        春分時節養生
        早睡早起,戶外運動睡眠充足能助人心情平和、提高免疫力,白天充滿活力,也有利血壓穩定、心臟健康。早睡早起,可迎合春天之朝氣,走出戶外,適量運動:如踏青、散步、做操、打球、打太極拳、放風箏等。運動能使人體氣血通暢,促進吐故納新,強身健體,在清新空氣中活動,也有利肝氣疏泄,達到養肝養護之作用。  
        心情調養,疏肝為要中醫認為,肝屬木,喜條達,與春令升發之陽氣相應。此時要順應陽氣升發的自然規律,使肝氣順暢條達。所以要學會自我調控情緒,遇到事盡量不要憤怒。
        培養樂觀開朗的性格,多些興趣愛好。常用穴位保健可選太沖穴,太沖穴是肝經上的一個要穴,按摩太沖穴有助于保持肝經的氣血旺盛。
        飲食調理,宜甘少酸飲食調養總的原則是以清淡為主,宜甘少酸。此時當多吃甘平補脾之食物,如瘦肉、蛋類、牛奶、蜂蜜、豆制品等;吃時令蔬菜,如韭菜、豆芽、豆苗、萵苣、黃花菜等,可增強人體脾胃之氣。
        滋肝益腎之品,如枸杞、核桃、花生、大棗,以及時令的櫻桃、草莓、桑椹等水果,均可多食用。像羊肉、狗肉、鵪鶉、海魚、蝦、螃蟹等酸性食物要盡量少吃。

聯系我們

聯系電話

400-700-8369

0371-60999408

版權所有:鄭州桂仁醫藥科技有限公司丨 聯系電話:400-700-8369 0371-60999408 丨 公司郵箱:zzguiren@163.com 丨 國家公安機關標志豫公網安備 41019702002242號 | 豫ICP備13020738號-1

回到頂部
主站蜘蛛池模板: 激情五月婷婷 | 欧美一区二区久久 | 成人精品视频在线观看 | 97av视频在线| 午夜美女网站 | 亚洲专区欧美专区 | 精品国产欧美一区二区三区成人 | 亚洲第一福利视频 | 日韩欧美一区在线 | 欧美日韩激情 | 久久国产精品久久久久久久久久 | 日韩精品在线电影 | 日韩一区二区在线看 | 午夜毛片 | 国产精品免费电影 | 日韩一区在线播放 | 中文字幕不卡视频 | 国产精品13p | 欧美激情18p | 国产精品一区二区电影 | 成人丁香| 久久草网站 | 不卡一区在线 | 97久久久久久久久久久久 | 在线观看1区 | 在线观看污污视频 | 精产国品一二三区 | 亚洲性视频在线 | 五月婷婷网站 | 一区二区三区四区视频在线观看 | 国产精品久久久久久久久免费看 | www.偷拍.com | 国产精品久久久久久 | av小次郎网站 | 成人1区2区 | 国产精品久久久久久一区二区三区 | 国产视频一区二区 | 久久99精品久久久久久久青青日本 | 国产超碰人人做人人爽aⅴ 亚州国产 | 精品久久久久久久久久久aⅴ | 欧美日韩在线第一页 |