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遠離胃癌不難,改變不良習慣外多補硒

文章來源:m.bgdy88.com發表時間:2018-08-24 15:33:58

俗話說,“病從口入”,其實這句話不是沒有道理的。研究發現,胃癌的發生與飲食習慣有密切關系。大量的調查資料也說明,一個地區食物和土壤中硒含量的高低與癌癥的發病率有直接關系,所以生活中,改變不良習慣外,科學補硒,有助于遠離胃癌。
很多人以為胃癌都是中老年人的病,但實際情況并非如此。國內多家醫院曾報告,35歲以下年輕人的胃癌,占到胃癌總數的6%~11%。按我國胃癌死亡率粗略推算,每年被“胃癌”危害的年輕人約有9000~10000人。
遠離胃癌不難,改變不良習慣外多補硒
改變不良生活習慣,遠離胃癌
1.遠離煙酒。男性中吸煙、飲酒的比例較女性大,尤其是中年男性工作、生活壓力大,這是男性更易患胃癌的原因之一。煙草中含有的尼古丁、亞硝胺等致癌物質,除了會引起胃癌,還可能誘發肺癌、膀胱癌、口腔癌等多種癌癥。酒精在體內代謝成的乙醛也有很強的細胞毒性。
2.科學飲食。吃飯囫圇吞棗;吃得過飽,加重胃腸負擔;甚至不吃早餐、暴飲暴食等,這些不良的飲食習慣都容易誘發胃炎、胃潰瘍等胃病,也為胃癌提供了“土壤”。
3.規律作息。近年來年輕胃癌患者的人數明顯增加。熬夜,作為當代年輕人的“新型毒品”,就是致病誘因之一。研究證明,熬夜可以引起內分泌系統和免疫系統紊亂。作息不規律又會影響飲食,很多愛熬夜的人有吃夜宵的習慣,夜宵多是油膩、刺激的食物,刺激腸胃,久而久之,造成胃黏膜潰瘍,甚至逐漸癌變。
適當補硒,降低胃癌發生風險
近年來,人們在硒元素防治癌癥方面做了深入的探索,發現血硒水平的高低與癌的發生息息相關。也證實硒在防止細胞癌變,提高機體免疫力,提高抗氧化能力及在放化療增效方面確有實效。硒并被科學家稱之為人體微量元素中的“抗癌之王”。
另外,致癌物是胃癌產生的最大誘因,而致癌物的毒性能被硒“解除”,硒也能促使某些致癌物代謝,減少它的致癌性,以達到防癌抗癌的目的。
所以,不管是中老年人還是年輕人一定要警惕胃癌的誘發因素,培養健康的生活方式,做到早補硒、早預防、早治療。(文章內容來源網絡,僅供參考,如有不當之處請聯系刪除)  

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