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文章來源：鄭州桂仁醫藥發表時間：2016-10-24 14:39:53

硒對人體健康的作用是廣譜的，有多種免疫與生物學功能，尤其是預防心血管病、抗腫瘤、對抗病毒性疾病以及抗衰老等作用，近年來特別引起人們的關注，研究亦證實，硒是多種酶的活性中心，在生命活動中起到抵御疾病、防止衰老、增強免疫功能的作用，從而使身體功能處于最佳狀態。

硒對人類健康的貢獻可以歸納為以下幾點：

1、抗氧化作用

硒可以使有毒性的過氧化物還原為無害的物質，使過氧化物分解，清除自由基，保護細胞膜結構和功能，修復分子損傷部位，增強機體免疫力。

2、促進生長

促進體內多種代謝活動，促進生長。

3、保護心血管

硒是肌肉的正常成分。缺硒會使骨胳肌萎縮和呈灰白色條紋，發生心肌受損，脂質增多，鈣質沉積，補硒則可以預防多種疾病的發生。例如，硒可以保護心血管和心肌的健康，降低心血管病的發病率。

4、解毒作用

拮搞和降低多種重金屬的毒性作用。可與銀、汞、鉛等重金屬形成不溶性物質，對人體抵御環境中重金屬污染有一定作用。

5、保護眼睛

保護視器官的健全功能和視力。

6、抗腫瘤作用

硒與抗癌藥物聯用可以顯著提高療效，使腫瘤死亡率降低一半。

還有，硒可以剌激免疫球蛋白及抗體產生，增強機體對疾病的抵抗力等作用。因此，除體內缺硒的人需要額外補硒外，即使健康的人，也可以服用一定劑量的硒，以遠離心血管疾病，糖尿病、腫瘤等，提高生活質量，延長壽命。

人體缺硒會導致哪些疾病

1、心腦血管病

流行病學調查證實，缺硒與動脈粥樣硬化、冠心病和高血壓等關系密切。美國缺硒地區，死于心腦血管病的人，比富硒地區高3倍，富硒地區心腦血管病發生率比美國平均水平低67%。我國的臨床醫學研究還證實了，急性心肌梗互病人的血硒濃度明顯低于健康人。人體缺硒是患心腦血管病的重要因素之一。

2、眼睛疾病

長期處于缺硒狀態，會影響細胞膜的完善，導致視力下降和許多眼病，如白內障、視網膜病、夜盲病等。硒缺乏會引起維生素A代謝紊亂與缺乏，而維生素A是維護眼睛健康所不可缺少的物質。

3、胃腸道疾病

缺硒會導致免疫功能下降，引發胃腸道疾病，如胃黏膜屏障不穩定、胃黏膜缺血性損傷、氧自由基增多等，導致胃炎、胃潰瘍等消化系統病變。

4、甲狀腺

硒可調節甲狀腺激素的代謝平衡。缺硒會造成甲狀腺功能紊亂，引起甲狀腺疾病。

5、男性不育

缺硒會使精子產生畸形，造成精子的活動能力差，精子中段及尾部有斷裂，從而減少受精的能力。

6、前列腺

低硒地區的前列腺疾病發病率遠高于高硒地區.

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